طريقة عمل شوربة طماطم بدون كريمة

طريقة عمل شوربة طماطم بدون كريمة

طريقة عمل شوربة طماطم بدون كريمة

شوربة لذيذة بطريقة سهله ، شوربتنا  مفيدة جدا للجسم لما تحتويه من خضار طازج وصحى ، اليكي سيدتي طريقة عمل شوربة طماطم بدون كريمة تابعينا.

المكونات:

  • ٢حبة جزر < مقشر ومقطع مكعبات >
  • ٢ حبة بصل <مقشر ومقطع مكعبات >
  • ٤ حبة طماطم طازجة
  • ٣٠٠ غرام طماطم معلبة
  • ٢ عود كرفس < مفروم>
  • عرق ريحان طازج
  • مرقة خضار او دجاج
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ٢ فص ثوم مفروم
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أسود حسب الرغبة

♡♡الطريقة 🙈🙈🙈

نضع القدر على نار هادئة ونضف إليه الزيت الى ان يسخن جيدا ثم نضف الخضار < الثوم _ الكرفس _ البصل_ الجزر _ >

شوربة طماطم بدون كريمة

نقلب المكونات جيدا ثم نتركه على النار لمدة ١٥ دقيقة بحيث نلاحظ أن قطع الجزر قد ذبلت وتغير لون البصل عندئذ نسكب الماء المغلى على الخليط ونقلب جيدا ثم نضف مكعب المرقة ونقلب جيدا ثم نضف مكعبات الطماطم والطماطم المعلبة ونحرك المزيج جيدا.

نترك شوربة طماطم تغلى على نار هادئة إلى أن تستوى لمدة ١٠ ثم بعد ذلك ننكه الشوربة بالملح والفلفل ونضف الريحان الطازج.

اضربى المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي حتى الحصول علي خليط متجانس. 🥣

شوربة طماطم بدون كريمة

اسكبيه فى طبق التقديم والتزين كما ترغبين.

كما  يعتبر طبق شوربة طماطم بدون كريمة متوافق مع الرجيم .

♡♡معلومة تهمك♡♡

🍅 تحتوى الطماطم على ^مادة اللكوبين^ التى تعتبر من أهم واجمل المواد الغذائية التى ترفع من كفاءة الجسم وتحمى الجسم من كثير من الأمراض

للحصول علي طماطم 🍅صحية ومفيدة لابد أن نترك الطماطم في الماء البارد لمدة لاتقل عن ٢٠ دقيقة بحيث نتخلص من أثار الرش والمبيدات.

اترك رد